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董宇辉讲得真的蛮好，忍不住自己再存一份。​​我在焦虑、极度无聊、陷入自我怀疑的时候，都发现读书才是最好的解压方式。我想这也是罗翔和董宇辉两人能这么有人格魅力的原因。​​​今天看《人间值得》这本书时，发现了两个非常有用的建议，也是很迫不及待的想分享出来，一是造福他人，二是希望自己也牢记。即使这些道理早就明白，但很容易遗忘，然后就很难做到了。​1.习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。​✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨因为抱怨并没有什么用，倾听的也人不一定能解决。他不可能知道你内心的真正想法，也无法为你做决定。况且听你发牢骚的人可能也会遇到别的麻烦事，所以能遇到一个愿意听你讲废话的人，真的要好好感谢。​​我每次想要找人发牢骚的时候，我就想：向别人抱怨，自己还要花很长时间去解释，一个人说的累的要死（主打一个懒），别人还不一定能帮我解决。那我还不如自己用文字记录下来，自己找到解决的方法。​​事实证明，当我自己用文字梳理那些让我想抱怨的事情时，心情会好很多，多数情况下，事情也能迎刃而解。而留下来的文字可以永远提醒自己，便于复盘。​✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨​2.不要对未来期待太多，但要对生活中的小事心存感激。​✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨​计划永远赶不上变化，期待越高，失望越深。所谓“惊喜”，就是那些你意料不到的事情，哪怕再小再无关紧要，发生的时候你都会觉得格外开心。​​而时常保持快乐的秘诀，就是对生活中的小事心存感激。能因为一些小事都感到开心的人，遇到再大的挫折都能笑对生活，乐观地战胜挫折。​✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨​​总说“听过很多大道理，却依旧过不好这一生”，那是因为只“听”，却没有“做”，如此以往谈何改变？#我在岛屿读书#

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