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1、隔着玻璃晒太阳效果不好。玻璃会影响紫外线，对钙的吸收。紫外线被吸收后无法形成维生素d。也想维生素d的形成。降低了阳光的功效。所以一般要在户外去晒太阳，晒太阳的时间不宜过长。晒的时间长也不好容易导致紫外线中毒。一般晒太阳，晒半个小时。

2、你把你晒太阳的同时可以给孩子补点钙。如果缺钙严重的话可以给宝宝补点钙。可以口服维生素ad。如果钙缺乏的厉害的话孩子表现为枕秃。盗汗，夜惊，哭闹等。影响宝宝的生长发育。

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