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1、阑尾切除术是一种常见的手术，手术顺利恢复后一周左右切口就能长好。

2、但对于运动量大的活动，一定要等到三个月后，否则可能会牵拉伤口，导致愈合不良，甚至诱发切口疝。

3、所以术后三个月内，要多注意休息，不要熬夜，尽可能做适度的运动，可以减少粘连的机会。

4、饮食上可以选择蛋白质含量高的食材，如鸡汤、鱼汤等，可以搭配蔬菜水果，保持大便通畅，尽量避免烟酒。

5、三个月后可以根据自己的恢复情况做适当的高强度运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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