相关的调查数据显示，生活中不光男性有脚臭的问题，部分女性也有相同的困扰；

特别是炎热的夏季，穿着高跟鞋的过程中，脚部汗液容易滋生细菌，同时散发出一股难闻的味道，这样一来当跟身边的人靠近时，别人便能够闻到，进而让人觉得无比尴尬。

正是如此，如果大家也有相同问题，要积极的改善，尤其是将以下4种东西加入泡脚水里，脚臭便能够逐渐缓解。

(资料图片仅供参考)

1、米醋

对于有脚臭情况的人群来说，若是想要尽快的改善这一症状，首先应该多泡脚，比如睡觉之前用45℃左右的温水泡脚，便可以缓解疲惫的感觉，同时去除脚部汗液。

当然，除了用白水之外，也可以在其中加入米醋，尤其是因经常穿不透气鞋袜所导致的脚臭，用米醋泡脚，便能够达到抑菌和杀菌的功效。

2、茶叶

茶叶水泡脚也是很不错的方式，因为茶叶当中含有的物质可以起到抑制真菌滋生的效果，进而改善脚气症状。

除此之外，茶叶中含有的鞣酸，不仅能够辅助消除身体疲惫的感觉，同时还可以去除脚臭，帮助提高睡眠质量。不过，要想达到理想的效果，必须长期坚持。

3、白萝卜

白萝卜是生活中最常见的食物之一，它不光具有通气的效果，同时还能够辅助缓解脚臭现象。主要原因在于萝卜中不光有丰富的维生素C，还存在微量物质，能够去除寒湿之气以及清热解毒。

尤其是每晚睡觉之前，用白萝卜水泡脚，便可以加速血液循环，由此改善手脚冰凉以及出冷汗的症状，最终也能缓解脚臭问题。

4、盐姜

所谓的盐姜水，指的是生姜和盐分混合而成的水分，因为盐分具有消炎杀菌的功效，而生姜的主要作用是祛寒和温暖之体；

所以将二者搭配起来放置在开水中，大约煮5分钟左右的时间，进而也能够辅助治疗脚臭。

当然，如若想要改善这一症状，大家平时还得远离不良的生活习惯

1、不注重脚部清洁

有些人脚部容易出汗，以及有脚臭症状的主要诱因，就是不注重对脚部进行清洁；

特别是长时间走路的情况下，难免会有出汗的问题，若是没有做好清洁的措施，细菌便会大量滋生，随着时间的推移，最后就会有难闻的异味。

除此之外，若是洗完脚之后没有完全擦干净，同样会促使细菌滋生，最终诱发脚臭的后果。

2、鞋袜不透气

进入到炎热的夏天后，大家尽量穿着宽松透气的运动鞋，因为皮鞋不透气，如若脚部长时间憋在鞋内，难免会分泌汗液，导致鞋内环境湿润，长此以往就会有脚臭的问题。

总而言之，脚臭问题的发生确实给人正常的生活带来了困扰，这时候大家必须要针对性的缓解，例如上文中提到的用白萝卜水，茶叶水，盐姜水和米醋泡脚。除此之外，平日里还得注意对脚部清洁，同时用干燥的毛巾擦干净。

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